57.5

Bueno, a partir de ahora soy tri-temática. Coche, dieta y ejercicio.
No digáis que no os lo advertí.

Esta foto me motiva un montón.

Ejercicio.

Hace un tiempo que, cuando salgo a correr, me da un dolor muy fuerte en la parte baja del estómago. No sabía si eran los intestinos o los ovarios, la cuestión es que lo paso muy mal, parece que voy a vomitar, me da angustia y quizás tengo que ir andando un buen tramo hasta que se me calma (si se calma) el dolor.

Estuve mirando y podría tener relación con la endometriosis, algo que parece que tengo (no lo he ido a confirmar al médico porque 1º no me gustan los médicos y 2º las soluciones que me suelen dar a mis problemas son, como menos, ridículas).


Por otra parte, lo de siempre, que puede ser por muuuchas cosas, por muuchos motivos y situaciones. Que lo mismo es porque llevo una mala dieta, o no bebo suficiente agua, o no tengo la suficiente práctica/aguante físico. O otras muchas cosas que se supone que tienen relación.

La cuestión, que me duele un montón, y tenía la duda de si os pasa, porque cuando estaba en mejor forma (cuando hacía cardio, HIIT y toda la pesca), también me daban esos dolores, así que descarto que pueda ser problema de forma física. En fin, puedo imaginar que me duele tantísimo porque me estaba por venir la regla (sí, hace 20 días que me está por venir), pero la verdad, no entiendo que me duela todos los días.

Ayer conseguí hacer 10 min seguidos sin parar, 1.25km. Sé que es poquito todavía, pero me costaba un montón aguantar, sobre todo viviendo en el campo que todo son subidas muy empinadas. En fin,
orgullo y satisfacción. 


Dieta.

Tengo mono de aguacate.

Ayer me fue más o menos mejor, aunque tampoco os emocionéis. Comí a la mañana un bollo de los que sobró (tenía muchísima ansiedad por lo del coche), con un té. Y luego al mediodía comí una rebanada de pan con una feta de york, en realidad podría haberme hecho alguna ensalada medio decente, pero tenía poco tiempo y era comer eso o nada. Y sí, también tenía hambre.

Después a la noche cené dos o tres aceitunas.
Y ya está, ese fue mi día alimenticio.

La cuestión es que hoy peso -500gr, así que está bien, a pesar de que hoy sea mi primer día de regla. Así que guay. Con mantenerme así, comiendo de verdad (y no un bollo y una rebanada de pan) creo que podré bajar algo. Si no, pues ya lo sabemos, ayuno y restricción.

Coche.



Ayer decidí irme con mi profe y otras dos chicas a hacer prácticas, nos presentaremos todas el mismo día, así que me convenía.

Quería ir con gente para ir  haciéndome a la idea de conducir con alguien detrás,y me fue bastante bien, creo. Mi profesor me dijo que iba bien pero me queda 'afinar' un poco, no sé si eso quiere decir 'como no practiques más no vas a aprobar ni de coña' o 'estás aprobada pero todavía tienes alguna falta leve'. Voy a intentar pensar que es lo segundo.



Me estoy mentalizando, me repito mantras una y otra vez de que voy a estar tranquila, lo voy a hacer bien y lo voy a aprobar. Suelo tener pensamientos negativos, pero bueno, intento visualizar que lo consigo, así voy pensando que lo haré bien. Yo lo que necesito es estar tranquila.

He estado mirando técnicas de relajación y todo eso, pero no es que me calmen. Así que no sé qué hacer. Además, las técnicas de relajación suelen pedirte que pares tus actividades y te tomes 10 minutos para relajarte, y yo si estoy conduciendo, no puedo hacer eso. Pero bueno, sigo buscando.

Hoy haré dos prácticas más, no es lo común que mi profesor haga los sábados, pero es una ocasión 'especial', ya que el lunes vamos 6 alumnos suyos al examen. Así que mejor si vamos todos preparados.

Ayer conocí a dos de las chicas, a los otros tres no los conozco. De todos modos, espero que me toque ir con una de las chicas, que conduce bastante peor que yo, así voy más tranquila pensando 'ay, pues yo no lo hago tan mal'.

En fin, hoy dos prácticas, el lunes una práctica, y hala, a aprobar.

Estoy tranquila, estoy bien, voy a aprobar.
¡Venga, ahora repetimos todos juntos!