miércoles, 27 de agosto de 2014

Fry Fat Fast.

Ese es mi plan, acabar con la grasa como si me llevara la vida en ello.
¿Cómo lo hago? Restringiendo y haciendo rutinas de fuerza, de esas que aumenta el músculo, que ellos se encarguen de consumir la grasa.

Me he apuntado a un reto de DailyHiit.com, de aquí al 1 de Septiembre, para empezar un reto de un mes.
Durante el resto del día me mareo mucho, apenas puedo dar dos pasos sin marearme, y durante el día he tenido mareos de esos que te dejan ciega unos segundos. Sé que estoy abusando de mí misma.

Peso 52.4kg.

La idea es ir metiendo poco a poco más comida, para no seguir mareándome, pero tampoco quiero ganar peso. Por eso hoy comí carne, it's something.

INTAKE:
D- Café con leche.
C- Media pechuga de pollo (50g). Media porción de puré de calabaza (50g)*
M- Café con leche.

*. Dejé el plato casi al completo, no tenía muchas ganas de comer y el estómago no me reaccionaba bien.


Mañana veremos.

4 comentarios:

Ann dijo...

Oh, no te malpases tanto D: te puedes desmayar y puede passrte algo...
Trata de no levantarte de golpe cuando estes sentada, eso te provoca los mareos donde se te va la vista
Saludos, espero te vaya bien

✄- -Mura dijo...

Hola Nightingale, me alegra que estés motivada pero ten cuidado de todos modos... No sobre-exijas a tu cuerpo, está demás decir las consecuencias que esto puede tener, yo creo que las conoces todas.

En todo caso, para quemar grasa lo más efectivo es combinar fuerza con cardio, probablemente en días alternados. Hacer ejercicios de fuerza acelera tu metabolismo (quemas más calorias en reposo) y el ejercicio aeróbico quema grasa per se.

Un abrazo, que estés muy bien!!
Mura

Poison Insane dijo...

Hola!! Pues yo también quiero sacar la grasa de mi, sólo que aún no incorporé el ejercicio... Estoy a dieta, ya que engordé mucho en estos meses, porque no me entra la ropa, literalmente...
Estuve viendo en Youtube "Insanity workout" y espero empezar de a poco, en casa, porque tengo fobia social y estoy saliendo de a poco...
Ojalá la sigas llevando bien, y mejor que agregues algunos alimentos así puedes rendir más cuando haces tu rutina...

Un abrazo...

Clauch dijo...

Me gusta la forma en la que lo haces, te exiges pero eres conciente de querer hacer las cosas mejor cada día, que hayas agregado proteína a tu dieta hoy quiere decir que hay algo de conciencia por ahí. Suerte con el reto, intenta comer lo necesario para no seguir con los mareos, porque restringir en exceso y hacer rutinas tan pesadas no son buena combinación. Seguimos en contacto. Te mando un beso grande y te deseo toda la suerte del mundo este mes para que alcances tu meta, solo recuerda no ponerte metas imposibles. <3 <3 <3