tag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post8964602496153267657..comments2023-03-13T02:28:26.927-07:00Comments on Bye Bye, Blackbird: 58Nightingalehttp://www.blogger.com/profile/07444049200481348902noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post-77439852103235899592015-07-08T11:28:50.918-07:002015-07-08T11:28:50.918-07:00Con este calor de mierda no descansa nadie... Beso...Con este calor de mierda no descansa nadie... BesosEmiliahttps://www.blogger.com/profile/18022775759293106050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post-40865167509627562742015-07-08T07:12:29.485-07:002015-07-08T07:12:29.485-07:00ufff, que dificil. como lo sientoufff, que dificil. como lo sientoEnamoranahttps://www.blogger.com/profile/13047637203708428630noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post-17656574957664788102015-07-08T05:14:57.774-07:002015-07-08T05:14:57.774-07:00Aquí hay tregua, pero mañana dan 40 grados ¬¬ asco...Aquí hay tregua, pero mañana dan 40 grados ¬¬ asco puro.<br /><br />Sobre lo de correr, que no te respondí xd Pues yo corro por pueblo/monte cuando salgo fuera. Subo 4 km corriendo a un pueblo y después hago otros 6-7 en llano o cuesta abajo a tope. A veces también hago un recorrido que hay a la orilla del río que es casi todo llano y son 12,5 km y si no en la cinta con inclinación a tope.<br /><br />No suelo parar, solo cuando no puedo más por sed o por respiración y suelo hacerlo a los 40 minutos. Paro un minuto o como mucho dos y sigo. A veces hago más de una hora, pero en verano es un suicidio.<br /><br />En fin poco a poco, yo al principio empecé trotando en el sitio sin moverme para entrenar xddd y aguantaba una mierda. Se va cogiendo fondo poco a poco ya verás!<br /><br />BesoooAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post-29966524019732040492015-07-08T04:25:26.142-07:002015-07-08T04:25:26.142-07:00La ola de calor está pegando fuerte, sí. La verdad...La ola de calor está pegando fuerte, sí. La verdad es que vivir a 40 grados tiene que ser un horror. Por aquí ahora mismo estamos a 21, y tan a gusto! Al final el norte tampoco está tan mal :). <br /><br />Del peso, pues no sé qué decirte. Si lo estás haciendo bien no entiendo por qué no bajas. Yo en tu lugar probaría a pesarme en otra báscula. Aunque bueno, si las medidas siguen igual, pues no has bajado. Igual probando una dieta de choque, tipo 5 días solo verdura y fruta, o solo proteína... Prueba también a tomar té rojo: uno por la mañana, otro al medio día, por la tarde y por la noche. Te hacen mear mucho y pierdes el líquido que retengas. <br /><br />No te desanimes! Anonymousnoreply@blogger.com