tag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post677963660120397669..comments2023-03-13T02:28:26.927-07:00Comments on Bye Bye, Blackbird: Día 24: Hoy ni hablemos del peso.Nightingalehttp://www.blogger.com/profile/07444049200481348902noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post-3147534833435835732015-06-24T13:55:10.810-07:002015-06-24T13:55:10.810-07:00Yo hago ejercicio en un polideportivo con máquinas...Yo hago ejercicio en un polideportivo con máquinas (elítica y bici) y como solo estoy una hora cada día intento ir al menos 3 días a la semana (y si son más, pues mejor). <br /><br />Nunca he tenido ninguna lesión pero, por si acaso, yo te diría que hagas caso a las señales de dolor de tu cuerpo, por si acaso.<br /><br />Y me alegra que la perra esté bien ^^Phoenixhttps://www.blogger.com/profile/18046300513223019349noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post-3129745020646572802015-06-24T13:17:30.474-07:002015-06-24T13:17:30.474-07:00Me alegro de que tu perra esté bien!!
Si el puré...Me alegro de que tu perra esté bien!! <br /><br />Si el puré te quedó muy líquido supongo que sería porque le dejaste demasiada agua. Yo se la tiro casi toda, y si veo que está muy espeso, siempre puedo añadir ms. Pero bueno, a mí me gusta espeso. Y sí, la pinta es horrible jajajja. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post-8514674708334571932015-06-24T07:50:01.805-07:002015-06-24T07:50:01.805-07:00Linda me había dado mucho pesar lo de tu perra :(,...Linda me había dado mucho pesar lo de tu perra :(, me alegra saber que ya esta mejor. <br />En cuanto al ejercicio, yo creo que lo normal es sentirse así al principio y empezar poco a poco; seguro cando ya lleves mas tiempo corriendo te sentirás mejor y claro aumentara tu condición física. <br />un beso! Allysonhttps://www.blogger.com/profile/08382062958506544660noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post-57451296714841622532015-06-24T07:02:25.532-07:002015-06-24T07:02:25.532-07:00que bueno saber que tu perrita esta bien, y lo de ...que bueno saber que tu perrita esta bien, y lo de correr, vamos que todo eso se perfecciona, vas a ir tomando forma<br /><br />un beso!Enamoranahttps://www.blogger.com/profile/13047637203708428630noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post-77196386165872456732015-06-24T05:50:11.997-07:002015-06-24T05:50:11.997-07:00al principio yo corría dos días a la semana 25-30 ...al principio yo corría dos días a la semana 25-30 minutos, después 3 días a la semana alternando y ahora depende, mayormente corro entre 4-5. Otras semanas corro tres y alterno bici y caminar, según me de, pero mayoritariamente me gusta salir mínimo 4 días a la semana. <br /><br />Si tienes necesidad de parar porque te ahogas, prueba a bajar la velocidad, o en vez de caminar, trotar suavemente, es decir, sin llegar a caminar, pero sin llegar a correr xd (me explico como el culo lo sé xdd) te puede ayudar a ganar fondo y aguantar más minutos corriendo.<br /><br />Que corras en cuesta está de puta madre porque para la resistencia/respiración viene genial, lo notarás sobre todo cuando vayas en llano. Yo cuando hago rodajes con cuestas hago 4km en cuesta total y luego bajada/llano y es en plan cohete xd.<br /><br />Yo amo correr ya lo ves xd, hasta en cinta, que meto inclinación para simular cuestas, así que sigue así. Pooco a poco irás ganando fondo y aguantarás más. Al principio hacía 9-10 km hora y mira xd, pero claro, tienes que tener paciencia, yo llevo un año y poco corriendo y tuve lesiones, así que hazle caso a tu cuerpo siempre.<br /><br />Si alternas con otro deporte mejor, sobre todo con bici porque dicen que es muy bueno para las rodillas (ya que corriendo se apalizan mucho) y las piernas.<br /><br />En fin, si tienes más dudas dime, aunque también soy amateur, que si vieras a cada fenómeno/a por aquí, flipas xd yo a veces me hundo.<br /><br />Me alegro por lo de tu perra, estaba en ascuas. Sorry por el testamento :$ <br /><br />:*******Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5809772008852769803.post-59415021095109560302015-06-24T02:07:46.625-07:002015-06-24T02:07:46.625-07:00Buf, me alegro que la criatura esté bien!!!!!!!!!
...Buf, me alegro que la criatura esté bien!!!!!!!!!<br />Yo te recomendaría, hasta que cojas más fondo, que descansaras días alternos. Correr mola, pero es bastante sufrido, sobre todo para las rodillas.<br />Nadar y montar en bici son ejercicios muy buenos para alternar con correr.<br />Así haces ejercicio todos los días y tus rodillas se recuperan.<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10829371250708569936noreply@blogger.com